6 dôvodov, prečo užívať tieto tri vitamíny a prečo znižovať hladinu homocysteínu v krvi
Tri vitamíny, kyselina listová (vitamín B9), pyridoxín (vitamín B6) a cobalamin (vitamín B12) používané v správnom pomere, hrajú dôležitú úlohu pre zachovanie nášho zdravia. Prečo? Tu je 6 dôvodov, prečo by sme mali pravidelne užívať tieto tri vitamíny.
Tehotenstvo a zvýšený homocysteín ako rizikový faktor
Veľa žien býva v tehotenstve vystavená nejednej zdravotnú komplikáciu a v ohrození sa ocitá nielen budúca mamička, ale aj jej plod. Medzi tieto riziká možno počíta
ť aj zvýšenú hladinu homocysteínu. Je teda dôležité, aby tehotné ženy udržiavali jeho optimálnu hladinu a minimalizovali riziká, o ktorých sa zmienime ďalej v texte.
Každá žena, ktorá chce otehotnieť a ktorá chce prežiť bezproblémové tehotenstvo, sa prirodzene vyhýba záťažovým situáciám a snaží sa dodržiavať správnu životosprávu. Kým je všeobecne známe, že gravidným ženám rozhodne neprospieva fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu či zlé stravovacie návyky, o ďalších rizikách sa príliš nehovorí.
Aká je bezpečná hladina homocysteínu v krvi?
Iba 10 percent obyvateľov žijúcich v krajinách EÚ má optimálnu hladinu homocysteínu a celá tretina európskej populácie vykazuje rizikové hodnoty. Za optimálnu hodnotu sa považuje 6 mmol / l a menej, však kľúčový je vek osoby. Ľudia, ktorí majú hladinu homocysteínu 6 mmol / l a menej, spravidla nebývajú chorí, a tieto hodnoty sú bez klinického významu.
Homocysteín a kardiovaskulárne ochorenia
Klasická medicína pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení (KVO) neprikladá príliš veľký význam prevencii. Ľudia, ktorí podstúpia operačný zákrok, sa často domnievajú, že operatér odstránil príčinu ich choroby, bez toho aby ich ošetrujúci lekár oboznámil s poznatkami o podstate choroby. Zdravotníctvu dnes chýba edukačný charakter, ktorý by usmerňoval myslenia ako u odoperovaných pacientov, tak u zdravých ľudí. Zrejme hlavným dôvodom, prečo nie je uprednostňovaná prevencia, je nezáujem, či priamo odpor farmaceutického priemyslu.
Homocysteín a jeho vplyv na činnosť ľudského mozgu
Zvýšená koncentrácia homocysteínu môže podľa amerického chiropraktika Andrewa Rostenberga tiež súvisieť so zápalovými ochoreniami mozgu a ďalšími neurologickými problémami, napríklad s epilepsiou, či epileptickými záchvatmi. Dr. Rostenberg, tak ako ďalší lekári, uvádza, že týmto a ďalším chorobám môžeme efektívne predchádzať. Ak sa chceme v zdraví dožiť vysokého veku, je potrebné, aby sme si udržiavali ideálnu hladinu homocysteínu medzi 4 a 8 mmol / L.
Homocysteín a nádorové ochorenia
Homocysteinová teória hovorí, že ak je hladina homocysteínu v krvi nižšia, riziko nádorových ochorení klesá. Dôležitú úlohu pri vzniku zhubných nádorov hrajú tiež stravovacie návyky, ktoré sa premietajú do celkového zdravotného stavu populácie. V tomto ohľade je negatívna predovšetkým vysoká konzumácia tukov.
